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春天 ，宝宝易患个种哹吸道感染和传染病，易缺乏维生素B2等营养素。如下几种蔬菜具有清热利咽、散淤消肿、利肠通便的作用春天里多给宝宝吃一些可增强身体防病抗病的能力。             
    1、油菜、特别是早春的油菜、性平、温和其中富含胡萝卜素、维生素C、B2、钙、铁等营养素，具有清热解毒的功效，可防治春天里易发生的口角炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病。而且，油菜清香味美，做出来的菜宝宝也喜欢吃。
    2、芥菜、特别是野生的芥菜，性平甘淡、具有独特的清香味，其中含有较多蛋白质、脂肪、胡萝卜素，多种矿物质等营养素、维生素C含量超过柑秸。
    3、波菜、春天的波菜嫩而鲜、性凉滑肠，含有蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素C、B、及胡萝卜素等多种营养素，宝宝常吃波菜，不仅可防治贫血唇炎、舌炎、口腔溃疡、便秘、还可保护皮肤和眼睛的健康。另外，宝宝腹泻时不宜吃波菜。
    4、芹菜、具有清热止咳、利肠通肠之功效，春天里常吃芹菜，可增强宝宝骨骼的发育，預防小儿软骨病、便秘。